受访专家：北京大学首钢医院感染性疾病科主任、主任医师  张丹

环球时报健康客户端记者 张健

当下，各地正紧抓复工复产。如今，很多无症状感染者和轻症患者选择居家治疗康复。“阳过”变“阳康”后，担心家里如何消杀才安全？什么时候可以返岗工作，有没有必备条件？是否还有传染他人风险？为此，“环球时报健康客户端”记者专访了北京大学首钢医院感染性疾病科主任、主任医师张丹，为各位“阳过”们送上一份返岗指南。

1.居家治疗一般需要多久？

根据临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为5~7天，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程较为复杂。

2.居家治疗后，家庭如何消杀？

“阳过”后，家庭居家消毒以清洁为主，化学品消毒为辅。冰箱、洗手池、马桶等重点部位可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。病毒在桌面、柜子等硬质表面的存活时间有限，清洁为主，也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。同时，注意开窗通风。棉质物品可在洗衣机中正常清洗，被子拿到太阳底下晒一晒。

3.抗原转阴就是“阳康”了吗？

目前，抗原只是一个初筛手段，有假阳性，也有假阴性，抗原转阴并不是康复的标准，只是作为参考。根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发的《新冠病毒感染者居家治疗指南》，如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。所以，核酸检测才是判定是否感染新冠的“金标准”。

4. 返岗后，是否就可以不用戴N95了？

“阳康”也并非百毒不侵了，强烈建议最近一段时间仍要戴好N95口罩,做好呼吸道防护，不要降低防控标准，同时勤洗手。一是因为不同毒株之间是可以互相感染的。通常情况下，新冠病毒感染后，每两三天就会发生一次变异。换句话说，即使是刚感染过的患者，也是会有再感染的可能性。二是抗原转阴的人还可能存在一定的“复阳”风险。同时，办公室也要做好通风管理，减少气溶胶传播的风险。此外，冬季也是流感等传染病的高发期。除了防新冠，还要注意叠加其他传染病，返岗后要做好保暖、防护工作，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪，在食堂不要面对面就餐。

5.复工后能否正常参与工作，工作强度上是否有注意事项？

目前，奥密克戎感染后，几乎90%的患者都会有发热、头疼、咽痛、腹泻、恶心等明显症状。但“阳康”后，这些症状会消失。正常情况下，“阳康”后就可正常工作。如果无症状感染和轻症者康复后，还出现头疼、腹泻、咳嗽等问题，这并不是新冠后遗症，可能是感冒、流感等其他问题所致。如果咳嗽等症长期总不好，要及时就诊或通过互联网医院咨询专业医生，请求专业指导。在工作强度上，不管是否患有疾病，工作强度都应以身体能否耐受为主要标准。如从事重体力劳动的人，如果不能胜任工作，就应选择轻一些的体力劳动，或者休息。

专家最后提醒，日常还要做好防护，保持良好卫生习惯。如准备好口罩、免洗消毒液等用于上下班通勤和工作期间的病毒防护用品，做好每日清洁；养成接收快递、文件等物品后洗手的习惯等。