老龄化社会需树立积极老龄观

作者:清檬养老-专注定制        来源:九派新闻        发布时间:2022-03-03 14:55:12        点击:

小区有位86岁的老年人,买菜、书法、网购、广场舞……啥事都喜欢自己干。别人想帮,他总笑着拒绝,“我还行。”

积极老龄观

细想下来,这种“我还行”的老年人,咱们身边好像越来越多?原因至少两方面,一是近年来,国家、省里针对老人的福利政策频繁出台。无论几天前,国务院印发《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》,还是我省开展公共服务适老化改造提升行动……政府不断完成自身任务,基础支撑日渐增强。二是社会进步的同时,越来越多的老年人翻新观念,积极给自己找事做。大学、社区、空地、博物馆,到处活跃着他们的矍铄身影。换句时髦的话,叫树立了积极老龄观。

你看78岁的刘登才,单车骑行14年,轨迹遍布神州大地;80多岁的韦洪兴,持续钻研摄影,用镜头讲述城市变迁……研究表明,人若正常衰老,到80岁时,各类器官组织和以前的状态功能差别并不大,而心态越积极,肌体衰退速度就越慢。

积极心态,就是树立积极老龄观的第一关,也是应对衰老的不二法门。花开花谢、荣枯有定,衰老总有一天来临,日落一样不可避免,但“怎么想”可以选择。积极心态是一种良性、建设性的心理状态,让老年人根据连贯又独特的个性、信念、兴趣去生活,又不被生活所驱使。换句话说,让老年人按照良好的自我意志,继续塑造自己。

老龄化

这种自我塑造带来健康长寿。有学者做过测试,将养老院的老年人分成两组。1组可以自己摆设房间、照料喜爱的植物、选择想看的电影和日期。2组反过来,一切行动和日程都靠他人安排。测试一段时间后,1组老人更快乐、更有活力,且93%的状况得到了改善,2组只有21%的状况产生向好变化。学者对此下结论,积极的自我塑造,让老年人在环境允许的范围内,维持对人生的掌控感。

表面上看,老年人年龄增大,退行性变化增多,对人生的掌控感会不断缺失。但老骥不伏枥,仍有事可为。他们在野心、虚荣心都消逝的岁月,更容易从简单愉悦中获得极大满足。问候友情、品尝食物、欣赏花草,迎接阳光的温暖……心态积极,万物皆是快乐源泉。尤其老年人对这个世界拥有足够认知,小事的愉悦看似平淡,实则淡而有味,看似简单,却藏风景万千。那是抖落张扬、落尽繁华后的简约,细品之,蕴含生活与人生的大境界。

哪怕环境难以逾矩,仍有空间可以随心所欲。哲人的话,可能对老年阶段更有意义:“生活不像你想象的那么好,也不像你想象的那么糟。”人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象,关键在于,能不能以更宽泛的视角看待生命的不同层次和色彩,注重要去发扬那一面,这才是积极老龄观的核心要义。



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