疑问解答:夏季老人睡觉适合开空调吗?

作者:清檬养老        来源:未知        发布时间:2018-08-02 14:46:23        点击:


夏天,温度越来越高,天气越来越热,很多人早早地就把空调打开,吹吹冷风,凉快凉快。那么老人睡觉吹空调好吗?
专家表示,对于身体机能逐渐衰退的老人来说,空调虽舒服,却也可能带来健康隐患,原则上能不用就不用。可现在毕竟是夏天,从外面闷热的天气中回家,不少老人还是习惯性地打开空调。其实只要方法得当,老人是可以适当吹下空调的。

 

老人如何吹空调才健康

1、满头大汗别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调。

2、进出空调屋要适当的填减衣服。

3、空调温度不要太低,一般控制在25℃—28℃,相对湿度在50%—60%,老人不妨将温度再调高一两度,维持在27℃—28℃左右,这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。

4、老人吹空调时间不能太长,即便天气很热,也不要整天开着空调。不要长时间待在空调房里,出外走走增加运动出些汗有利预防感冒,小心空调病哦。

5、注意保持房间空气新鲜,定时给房间通风,让空气对流,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风。

6、老人不要正对着空调吹,空调通风口不要直对着人吹。

7、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒。

8、要合理的调节空调,比如定时、调整温度、合理开关等细节。

9、可以用空调扇,有制冷效果,风也不是很冷。比较适合老人使用,年轻人如果不追求过渡的低温也是适合使用的。



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